您好,欢迎来到中国最好的健康公益网站! [登录] [注册]
会员中心|TaG标签|网站地图|RSS订阅|在线留言|百度新闻

  • 热点搜索
  • 您现在的位置: 主页 > 健康 > 心理健康 > 焦虑症 > 焦虑症保健 >

    怀孕前后心理准备必不可少

    来源:39健康网社区 发布者: 时间:2009-01-15 17:29
    文章摘要: 怀孕前希望有孩子的母亲,怀孕时会非常高兴,积极期待孩子的出世。在孕期,她们的情绪是安定的,对怀孕采取的态度是认真的,能积极做好孕期保健和产时配合。
     

      没当过母亲的女性是不完整的女性,想当母亲是每一位女性内心世界所渴望的正常心理需求。但光有愿望不行,除了做好上述各种物质、生活准备外,在心理上也应做好相应的准备,这种准备有时比其他准备更重要。

      ﹡﹡随着社会发展,生活节奏不断加快,社会生活压力不断加重,许多女性将事业放在了做母亲之前。怀孕对她们来说并不是一件值得高兴的事,反而更像是一次意外。

      科学研究人员发现,怀孕前强烈希望有孩子的母亲分娩时就对孩子有一种挚爱的感情。随着孩子的生长,在与孩子的不断交流和心理沟通中,对孩子的爱也随之不断加深。而那些将怀孕视为意外,对此持消极态度的母亲,在孩子出生3个月时仍没感觉到孩子的可爱,以后随着时间的推移,与孩子接触的不断增多,母爱才逐渐产生和加强。但和那些从孩子一出生就有强烈感情的母亲相比,其母爱的强度仍有巨大差异。这种差异产生的原因就是母亲孕前对胎儿的态度不同。这两种不同的态度不仅导致对婴儿关爱程度的不同,对胎儿也有影响。

      怀孕前希望有孩子的母亲,怀孕时会非常高兴,积极期待孩子的出世。在孕期,她们的情绪是安定的,对怀孕采取的态度是认真的,能积极做好孕期保健和产时配合。在这样的情况下,胎儿就能健康发育,分娩才会顺利。而未做好心理准备的母亲,其怀孕期间的情绪是消极的、不稳定的。这种消极情绪能激起植物神经系统的活动异常,同时引起内分泌变化。由内分泌变化产生的生物活性物质经血流通过胎盘、脐带进入胎儿体内,从而对胎儿产生负面影响。而且,由于对产时保健做得不好和产时相对缺乏足够的配合,往往对分娩造成障碍。

      可见,怀孕前应培养热爱孩子,对生孩子持积极的情感,在心理上做好准备,这样才能使孕妇在孕期保持良好心理状况,克服因妊娠产生的生理上的不适,保证胎儿的健康。母子感情也才能及早建立,婴儿才能得到最大限度的关爱,使母乳喂养得到有力保障,使婴儿更健康地成长。

      ﹡﹡女性必须懂得,从怀孕的那天起就意味着责任随之而来,这是作为一名女性最重要的时刻。它是一个分水岭,过去为人妻,现在还要加上为人母的角色,未来孩子的养育和成长从现在开始就由自己承担了。准妈妈所要从事的是一项伟大的创造人类的工程,这是一件多么神圣和愉悦的事情。虽然身体将发生很大的变化,精神上和体力上也会有很大的消耗,会出现许多麻烦、不适和烦恼,但是心中充满了幸福、信心和自豪,不由得要你用积极的态度去战胜困难,排除烦恼。有了这样的精神状态就会很快地适应身体的变化,不遗余力地奉献出自己的精力、创造力和责任感,做好胎教工作应承担的义务,为孕育胎儿准备优裕的物质基础和完美的生理心理环境,让这个幼小的新生命在身体里健康成长。

      ﹡﹡所谓心理准备大体要注意以下几项:

        1.要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识。

      了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象,如早期的怀孕反应、中期的胎动、晚期的妊娠、等。若一旦有这些生理现象的出现,就能够正确对待,泰然处之,避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间,母体为了适应胎儿生长发育的需要,全身各系统都会发生程度不同的生理改变,其中精神与神经系统的正常调节规律易失衡被破坏,由此而出现兴奋与抑制间的不协调。

      ﹡﹡此外,在相当多的重男轻女的家庭中,往往会使孕妇心情紧张、焦虑,不安,不知自己是怀的男孩,还是女孩,为此容易产生情绪波动。另外,还有部分孕妇由于缺乏医疗保健知识,对妊娠及分娩感到不安或恐惧,怕疼、怕手术、伯等等,这些生理与心理上的变化,最终会使得不少怀孕妇女患上,出现烦躁、易激动、失眠、食欲差等症状,很不利于母体和胎儿的身心健康。因此,女性要加强自我保健,注意在孕前就调整好身心状态,做好充足的怀孕的心理准备,积极防治焦虑症的发生。

         2. 树立生男生女都一样的新观念。

      对于这一点,不仅是准妈妈本人要有正确的认识,而且应成为家庭所有成员的共识,特别是老一辈人要从"重男轻女"的思想桎梏中解脱出来,给予子女更多的鼓励和关心,解除孕妇的后顾之忧。特别是在农村,面对社会强大舆论的压力,哪怕没有来自家庭直接的压力,女人也会自觉不自觉地为孩子的性别担心。有了这样的顾虑那么怀孕前的心理负担就不会小,这对优生肯定不利。如果能有生男生女都一样的思想准备,则可放松,不再有思想包袱,对优生则大有好处。

      怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程,是件喜事。作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不枉母亲这一光荣称号。不要把生产想得那么可怕,不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中,孕妇要尽量放松自己的心态,及时调整和转移产生的不良情绪,例如夫妻经常谈心、给胎儿唱唱歌、共同欣赏音乐,必要时还可找心理医生咨询,进行心理治疗。

    • 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 查看所有评论
    • 表情:
    • 评价:
    • 匿名发表 登录 | 注册
    • 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。